足圧測定を受けていただいたこの方は、アシュタンガヨガ表参道に通われております。 事務仕事のようで背中や腰に負担… もっと読む 足圧測定会 in 東京　アシュタンガヨガ表参道　その１

アシュタンガヨガ表参道（AYO）さんとニールズヤードさんのご協力を得て、足圧測定会してまいりました。 5/19… もっと読む 足圧測定会 in 東京

ポッコリと出たお腹（下腹）は、見た目の悪さもありますが、お腹が前に出るのにつられて腰が反って負担をかけています… もっと読む お腹の引き込みエクササイズ（ドローイン）の効果を出すには背伸びを忘れずに

「正しい姿勢で立ってみてください」 突然言われるとドキッとしてしまいます。 モデルや芸能人・クラシックバレエや… もっと読む ９割が間違える姿勢の正し方から学ぶ上手な背筋の伸ばし方とは

首こりよくするのは、姿勢が悪いことで首の筋肉に負担がかかってるからかな？ と思われた方、頭が前に出ていたり、首… もっと読む 首猫背の人はストレッチをしてはダメ！先に解決しないといけない問題とは

「治療院に行ったらストレートネックと言われた」 とよく言われます。病院でもレントゲンをみて医師がストレートネッ… もっと読む 頭が前に出るとストレートネックになる？首猫背との関係性について

頭が前に出ててうなだれているような姿勢や慢性的な首こりに悩まされている方はは『首猫背』になってしまっているかも… もっと読む 私って首猫背！？って感じたら重症度レベルをセルフチェックで確かめてみよう

肩はいつも凝っていて自分が凝っているかよくわからない・・という話をよく耳にします。 確かに触ってみると、肩はパ… もっと読む 気づきにくい首猫背が慢性の首こりの原因に！猫背との症状や特徴の違いは

2018年4月1日より『momentum 姿勢バランス研究所』 を開設しました。 こちらのコラムのコーナーでは… もっと読む コラムをはじめます