アシュタンガヨガを長くされているベテランの方を計測させていただきました。
左右差が少なく安定感もある状態でヨガによるボディバランスの維持がされているのかと感じられました。

全体的に筋力強化をされることで計測数値がよくなること、またアライメントで課題にされるとよいことを指導させていただきました。

ご自分で気づかれているところの確認と新たに気づかれたこともあったようです。