足圧測定会

足圧測定会 in 東京 アシュタンガヨガ表参道 その1

足圧測定を受けていただいたこの方は、アシュタンガヨガ表参道に通われております。

事務仕事のようで背中や腰に負担がかかりやすいようです。
ヨガで調子をとられていらっしゃるとはいえ、お仕事の時間が長いと負担が蓄積されがちになりますね。

計測をしてみると、良い姿勢(軸を作る)意識をするときに体重が後ろ乗り傾向がありました。

その癖で軸をつくると腰に余計な負荷をかかるので改善するべきと指導をさせていただき、背中・腰のケアになるエクササイズの指導もあわせてさせていただくと

「この動き背中が伸びて気持ちいい!!」

と言っていただけ、測定にもエクササイズにも満足いただけました。

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