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コラム『9割が間違える姿勢の正し方から学ぶ上手な背筋の伸ばし方とは』

姿勢をよくする、背筋を伸ばす、でみなさんが無意識に勘違いされることをテーマのコラムです。
いい姿勢を作ろうと背筋を伸ばす!これは常識だと思います。
ただし、そのやり方が間違っていれば意識は長続きしませんし、下手をすると腰痛・肩こりを引き起こしてしまいます。
間違いや失敗から学び、みなさんには正しい姿勢作りをしていただければと思います。