当研究所のアウェイクはパーソナルレッスン(1対1)の形式で行っておりますが、教室ではグループレッスン形式で『姿斉-shisai-』を行います。

  • 姿勢(筋肉や関節)バランスをととのえることで、身体のこりや痛み、しびれなどの症状の改善
  • 日常生活の基本的な動きで負担がかからないような身体の使い方を習得
  • 緊張しがちな心を鎮める方法を練習し、ストレスマネジメント法を身に着ける

痛いことやつらいことを無理に克服するようなことは行わず、身体の聲に耳を傾け動かしていくことで筋肉の緊張バランス(姿勢)が自然にととのえられるように行います。

姿斉教室のご参加をおすすめしたい方

・身体感覚を磨き、自然治癒力によって自分の健康作りをしていきたい
・症状の改善だけでなく、健康管理や動作習得などのスキルを高めたい
・病院(薬)や治療院に頼りっぱなしでなく、いい距離感で付き合っていきたい
・ストレスに悩まされない心地よい日々を送るためリラックスする場が欲しい

姿斉教室のご参加があまり適さない方

・一定期間、継続的に通うことが難しい
・今ある症状が楽になればよくて、それから先のことまで考える気になれない
・身体感覚を感じるのは面倒なので、指導者に言われたことをそのままする健康体操がしたい
・1対1でじっくり自分の身体をみてほしい

料金・場所

基本的にはどなたでもご参加いただくことができますが、自分に合うかどうかは実際に体験してみるのが1番です。
体験レッスンを受けていただくことも可能ですので気軽にご参加ください。

  • 教室名:姿斉-shisai-教室
  • 月会費:8,000円(3回/月)
  • 体験・ドロップイン:3,500円
  • 場所:〒571-0051 大阪府門真市向島町3-35 ベアーズ2F 大東楽器レンタルスペース

※お問合せ・申し込みはこちらより『教室の件』とお伝えください。

スケジュール

姿斉-shisai-教室 カレンダー
教室開講日
※9~12月は決定次第お知らせいたします

教室にご参加される方へのご案内と注意事項

教室にご参加いただく際、以下の注意事項をお読みいただいておきますと安心して受けていただけます。

教室前

・動きやすい服装をお持ちください
・水分補給が必要な方は各自でご用意ください
・体調がすぐれない場合には、お休みしていただくか事前に状態をお知らせください
・直前の食事は控えるようにお願いします
教室開始2時間前に食事を済ませることが理想ですが、直前に大量に食べなければ大丈夫でしょう。
・遅刻をされる場合には、他の生徒さんの邪魔にならないよう静かに入って参加してください。
・早退される場合には、事前にその旨を連絡しておいていただけると助かります。
・月会費の支払いは当月最初のレッスン終了時に集めさせていただきます。
・退会は申し出ていただいた時点からしていただきますが、当月の会費の返金は応じかねます。
・体験・ドロップインは、参加人数の確認や事前説明の必要性がある場合がありますので、原則は事前予約をしていただくことをお願いします。
・道具の準備・片付けは各自で行っていただくようご協力お願いします。
・疾患をお持ちで参加について不安のある方は事前に相談いただくか、罹りつけの医師に予め相談してから不安なくご参加いただくようにしていただくことを望みます。医師には、一般的な健康体操教室の運動強度と伝えていただければいいでしょう。

教室中

・わからないことや質問がありましたら、途中でもしていただくことが望ましいです。
ただし、後で聞いてもよさそうなことや時間がかかりそうなことに関しては教室の終了時にしていただくことをお願いします。
・まわりの方に無理にあわせて動くことは効果を損なったり、身体を痛めることにつながります。
『姿斉-shisai-』は、自分の身体の今の状態にあった個々の動きを選択していけるように構成しております。
他人にあわせるのではなく、身体感覚を大切にし、痛みや違和感のある動きはしないことを十分理解しておいてください。
・途中で体調が悪くなった場合には、すぐにお知らせください。

教室後

・自分の気に入って動きだけでもかまいませんので、自宅での実習をおすすめします。
・帰ってから調子が悪くなり教室と関係がありそうだと思われた際には、連絡をいただくようにお願いします。
・他の健康体操やストレッチなどは基本的におこなっていただいても構いません。
中には相性がよくないものがあり、そのまま両方されると効果が下がってしまう場合もあります。
気になる方は事前に相談いただければアドバイスさせていただきます。

姿斉教室をはじめて受けられる方へのご案内

姿斉教室では、自分の身体の状態にあわせて最適な動きを選択していきます。
教室の進め方や教室内で使われる用語については、初回に配布する資料にてご案内いたします。
また、下記にも掲載しておりますので、目を通しておいていただきますとスムーズにレッスンを受けていただけます。
(クリックすると拡大します)

姿斉-shisai-教室 ご案内1
ご案内1
姿斉-shisai-教室 ご案内
ご案内2
姿斉-shisai-教室 ご案内
ご案内3

※ドロップイン、会員どちらも初回の方は、事前に連絡いただき教室開始前の説明時間をとっていただくようにお願いしております。
※教室についてのお問合せ・申し込みはこちらより『教室の件』とお伝えください。

姿斉教室の利用規約

<名称及び所在地>
第1条

本教室の名称・所在地は本文末尾に明記します。(以下「本教室」とします)

<運営>
第2条

本教室の運営・管理(会員資格の得喪変更、会費・諸費用の収受、会員規約の制定・改廃等の決定手続きを含む)は本教室が行います。

<目的>
第3条

本教室は、『姿斉』の実践を通して、自然の律動に逆らわず『カラダ』と『ココロ』をととのえ、自然観の理解を深めていく活動を目的とします。

<入会について>
第4条

①本教室に入会できる方は、教室に通うこと・体操の実施が自分で可能(一部でも可)であり、本教室の趣旨に賛同し本規約を承諾した方とします。(以下「メンバー」といいます)
②教室運営やメンバー間の円滑な実習に支障を来す可能性がある方、その他本教室が不適当と認める方は、入会資格がありません。また、入会後であってもこれらの事象が判明した時点で会員資格を喪失する場合があります。
③本教室を円滑に遂行する適正人数に達している場合には、入会をお待ちいただく場合がございます。

<入会金>
第5条

①入会金は、円滑な教室の継続をサポートする目的で資料・教材(メールや動画等)の提供、登録・事務手数料の費用に充てられます。一旦納入した入会金は返還いたしかねます。
②一度退会されて後、再入会される場合は退会より3か月以内は入会金を免除、1年未満の場合は半額、1年以上の場合には新規入会と同等とみなし全額お支払いいただきます。

<月会費>
第6条

①月会費は、既定の金額を毎月はじめの教室終了時に現金にて直接お支払いいただきます。
②休会・退会の手続きをされず、本教室主催者に相談なく休まれた場合には、メンバーの自己都合の休室とみなし月会費をお支払いいただきます。

<開催日程>
第7条

①開催日程は、原則月3回になり、当教室の定めるスケジュールに則ります。
②日程の月間スケジュールは教室にて紙面配布を行います。同時にホームページ掲載にて告知を行います。

<休室(もしくは臨時休室)および振替>
第8条

①メンバーは所定のスケジュールにそって本教室に参加していただきます。事前連絡・当日休室に関わらず本人都合による休室では振替および返金はおこないません。
②本教室の開催に支障がある事由(台風その他異常気象、風水火災害、地震、近隣の事故、主催者の開催不可な病気・体調不良等)の場合、振替を後日行います。
③開催に支障がある事由が生じた場合、判明した時点で本教室より速やかにメンバーに連絡をおこなうこととします。

<休会>
第9条

①休会は、別途定める諸規定に従って事前に届け出をしていただくことで月単位での休会が認められます。
②休会は、原則連続して2か月までとし、それ以上に期間が及ぶ場合には退会していただきます。ただし、やむを得ない事情があり継続を希望される場合には本教室主催者との協議の上休会の可否の検討をおこないます。

<退会>
第10条

①メンバーは、退会の意思を本教室主催者に伝え(メール・電話・口頭にて)主催者より了承があった時点で退会手続きとなり該当月末退会になります。よって、該当月の本教室参加の有無にかかわらず月会費は退会月分まで納付していただきます。本教室への退会の意思を明確に示しておらず手続きに至っていない限り会費支払義務は継続して発生するものとします。
②月会費の滞納や規約違反等、本教室やメンバーにとって不利益な事由が著しい場合には、強制退会をしていただきます。

<教室の廃止、利用制限等>
第11条

①本教室は、次の事由により本教室の開催を廃止・閉鎖または臨時休室することができます。
一 台風その他異常気象、風水火災害、地震、近隣の事故等で本クラブの業務遂行に支障があるとき。
二 施設の改造または補修工事実施のとき。
三 法令の制度改廃、行政指導、社会情勢、経済状況の著しい変化があったとき。
四 施設の使用権限が消滅する等運営に影響が生ずる事情が発生したとき。
五 その他閉鎖または臨時休室の必要があると認められるとき。

<メンバーの利用及び事故>
第12条

①メンバーは、自己の責任と危険負担において、他のメンバーと協調して、本教室に参加するものとします。
②本教室は、メンバーが本教室参加中に生じた盗難、怪我その他の事故について、本教室の責めに帰すべき事由が無い限り、責任は負いません。メンバー同士の本教室内外でのトラブルについても同様とします。
③メンバーは、本教室において、技量を超えた行為及び危険行為は行ってはならないものとします。

<持込物に関する責任>
第13条

本教室は、メンバーが本教室内に持ち込んだ物を預かりません。メンバーは、持込物について自己の責任をもって管理するものとします。
本教室は、故意または過失がない限り、メンバーが本教室に持ち込んだ物の滅失または毀損について賠償する責任を負いません。
本教室は、メンバーが本教室に放置した物に関し、一切の権利を放棄したものと見なします。ただし、次の各号に定めるものを除きます。
(1)現金及び有価証券
(2)その価額又はその合計額が一万円以上であると明らかに認められる物
(3)建物又は自動車の錠を開くことに用いられる鍵、カードキーその他これらに類するもの
(4)携帯電話用装置
(5)運転免許証、健康保険の被保険証、在留カードその他法律又はこれに基づく命令の規定により交付された書類であって、個人の身分若しくは地位又は個人の一身に専属する権利を証するもの
(6)預貯金通帳若しくは預貯金の引出用のカード又はクレジットカード
(7)動物
(8)ヨガマット、ブロック、その他これらに類似する器具
(9)当該物又はその付属物に記載又は付加した情報により、その所有者又は占有者が識別できる物

<変更事項>
第14条

メンバーは、住所または連絡先等入会申込書記入事項に変更のあった場合は速やかに所定の書面で届け出るものとします。

<諸費用の改定>
第15条

本教室は、本規約に基づいてメンバーが負担すべき諸費用を、社会情勢・経済状況の変動等を参考にして改定することができます。この場合、本教室は改定日の1ヶ月以上前までに本教室内での告知及びホームページにてメンバーに告知するものとします。

<細則>
第16条

本規約に定めていない事項及び業務遂行上必要な細則は教室が定めるものとします。

<改定>
第17条

本規約の改定及び変更は本教室により為されるものとし、その効力は当該改定及び変更時に在籍する全てのメンバーに及ぶものとします。なお、本教室が本規約の改定及び変更を行うときは改定日の1ヶ月前までにその内容を口頭及びホームページにてメンバーに告知するものとします。

<附則>
第18条

本規約は2018年5月1日より施行します。

名称及び所在地
名 称:姿斉-shisai-教室
住 所:〒571-0051 大阪府門真市向島町3-35 ベアーズ2F 大東楽器レンタルスペース